ANKOMMEN. AUFATMEN. AUSRICHTEN

Dein Retreat in der Lebensmitte — Eine transformative Reise zurück zu deiner Essenz.

Suchst du noch oder lebst du schon?

Kennst du das Gefühl? Du funktionierst. Tag für Tag. Du jonglierst die Erwartungen deiner Familie, deines Jobs, deines Umfelds. Du nimmst Rollen ein, die du vor langer Zeit einmal angenommen hast — oder die dir von außen aufgetragen wurden.

Doch mitten im Alltagstrubel taucht leise diese eine Frage auf:
„Wer bin ich eigentlich, wenn ich niemandem mehr etwas beweisen muss? Wer bin ich unter all diesen Rollen?“

Die Lebensmitte ist keine Krise. Sie ist eine Einladung. Die Einladung, Ballast abzuwerfen, tief Luft zu holen und den eigenen Kompass neu auszurichten.

Die Reise durch die 4 Elemente - Dein Weg zu dir selbst

Wir nutzen die tiefe Weisheit der Natur und bewegen uns während unserer gemeinsamen Zeit durch die vier Elemente. Jedes Element schenkt uns dabei unterschiedliche Impulse für deinen persönlichen Prozess:

Erde (Ankommen & Verwurzeln): Wir spüren den Waldboden unter den Füßen beim bewussten Wandern und erden unseren Geist mit sanftem, stärkendem Yoga.

Wasser (Loslassen & Fließen): Wir lassen angestaute Emotionen ins Fließen kommen. Begleitet von lebendigem, energetisiertem Quellwasser reinigen und erfrischen wir unseren Körper.

Luft (Aufatmen & Weite): Unter anderem in tiefen, geführten Atemsessions (Breathwork) und tief wirkenden Yogasequenzen schaffen wir Platz im Brustkorb, lösen Blockaden und schenken dem Geist neue, klare Weite.

Feuer (Ausrichten & Urkraft): Bei schamanischen Zeremonien und einer herzöffnenden Kakaozeremonie entfachen wir deine innere Glut und werfen im rituellen Feuer alte Rollenbilder ab, die dir nicht mehr dienen.

Nahrung für Körper, Geist und Seele

Unsere Zellen spiegeln das wider, was wir zu uns nehmen. Freu dich auf liebevoll zubereitetes, rein pflanzliches Glowfood. Diese nährstoffreiche, lebendige Kost entlastet dein Verdauungssystem und bringt dich von innen heraus zum Strahlen.

Dazu steht dir während des gesamten Retreats steht lebendiges, reines Wasser zur freien Verfügung, um deinen Körper auf tiefster Ebene zu reinigen.

Seminarhaus Nassau - Ein Ort, der dich hält

Unser Retreat findet im wunderschönen Seminarhaus in Nassau statt. Umgeben von unberührter Natur, fernab vom Lärm des Alltags, bietet dieser magische Ort die perfekte Kulisse für Rückzug und Transformation. Die hellen, liebevoll gestalteten Gruppenräume und die gemütlichen Zimmer geben dir den Raum, den du brauchst, um dich fallen zu lassen.

Deine Wegbegleiterinnen

EIKE: Manche Momente brauchen mehr als Worte

"Mit achtsam gestalteten Zeremonien möchte ich einen Raum schaffen, in dem du innehalten, dein Herz öffnen und dir selbst begegnen darfst. Rituale können uns dabei helfen, Übergänge bewusst zu erleben, Dankbarkeit zu spüren und das wahrzunehmen, was im Alltag oft überhört wird. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir berührende Momente zu gestalten, die noch lange nachklingen dürfen."

Du möchtest mehr über mich wissen? Dann schau gerne hier vorbei.

EVA: Die Natur als Ort, zum Aufatmen

"Beim Wandern wird mein Kopf ruhig, mein Blick weiter und der Alltag ein Stück leiser. Genau dieses Gefühl möchte ich mit dir teilen. Gemeinsam entdecken wir die Schönheit der Natur, genießen gutes Essen und schaffen Raum für Leichtigkeit, Begegnung und echte Gemeinschaft. Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu erleben."

Was ich in meinem kreativ bunten Alltag noch so treibe, kannst Du hier entdecken.

MARIE: Unser Körper weiß oft schon, was er braucht

"Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum, Bewegung, einen bewussten Atemzug und die Natur, damit wir wieder bei uns ankommen können. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung. Besonders das Kundalini Yoga schenkt mir Erdung, innere Klarheit und die Möglichkeit, immer wieder bewusst mit mir selbst in Verbindung zu kommen. Mit achtsamen Yoga- und Stretchingeinheiten möchte ich dich einladen, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen."

Wenn du neugierig geworden bist und mehr über meinen Weg, meine Haltung und das, was mich bewegt, erfahren möchtest, findest du hier weitere Einblicke.

Gemeinsam halten wir einen sicheren, bewertungsfreien Raum für dich, in dem alles sein darf und nichts sein muss.